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总的来说，选择一款合适的床垫，能够有效提高睡眠质量，保障身心健康。在东城区，特别需要注意床垫的透气性和适应当地气候的特点，同时也要根据个人的喜好和体型选择合适的硬度和材质。这些都将对东城区居民的睡眠质量产生积极的影响。